warsztat szkoleniowy UKŁAD NERWOWY

Ten warsztat szkoleniowy jest zarówno dla osób chcących nauczyć się samoregulacji i zadbać o układ nerwowy jak i dla terapeutów / przyszłych terapeutów chcących wynieść wiedzę teoretyczną wraz z narzędziami do regulacji układu nerwowego.

Od Trybu Przetrwania do Poczucia Bezpieczeństwa

Czy zdarza Ci się reagować „za bardzo”, „za szybko” albo przeciwnie – zamierać, wycofywać się, tracić energię?
➡️ To jest kwestia układu nerwowego.

Ten warsztat to zaproszenie do zrozumienia siebie głębiej – z czułością i precyzją. To przestrzeń, w której wiedza spotyka się z doświadczeniem, a teoria przekłada się na konkretne narzędzia, które możesz wykorzystać od razu w swoim życiu i w pracy z innymi.

To kompleksowe spotkanie z Twoim autonomicznym układem nerwowym. Poznasz mechanizmy, które nieświadomie kierują Twoimi reakcjami – i nauczysz się z nimi współpracować, zamiast z nimi walczyć.

 

Będziemy mówić o:

• tym, jak działa autonomiczny układ nerwowy i dlaczego tak często przełącza nas w tryb przetrwania,

• roli nerwu błędnego i jego znaczeniu w regulacji emocji i poczucia bezpieczeństwa,

• roli jelit, płuc i ogólnie oddechu,

• mechanizmach walki, ucieczki, zamrożenia,

• tym, jak ciało zapisuje doświadczenia,

• oraz jak świadomie wracać do stanu regulacji.

 

Podczas warsztatu otrzymasz:

✔ konkretne narzędzia do samoregulacji

✔ techniki wspierające regulację drugiej osoby

✔ ćwiczenia pracy z ciałem i oddechem

✔ sposoby rozpoznawania stanów układu nerwowego w sobie i w kliencie

To warsztat, po którym nie tylko „wiesz więcej” ale realnie czujesz różnicę.

 

Ten warsztat jest dla tych, którzy pragną:

• lepiej rozumieć swoje reakcje,

• nauczyć się wychodzić z przeciążenia,

• budować poczucie bezpieczeństwa w sobie,

• przestać walczyć z własnym ciałem.

• pogłębić rozumienie pracy z układem nerwowym,

• wzbogacić swój warsztat o narzędzia regulacyjne,

• lepiej rozpoznawać stany przetrwania u klientów,

• pracować z klientem bardziej świadomie i skutecznie.

 

Dlaczego to jest tak ważne?

Bo bez regulacji nie ma głębokiej zmiany.

Bo bezpieczeństwo nie zaczyna się w głowie a w układzie nerwowym.

Bo kiedy rozumiemy mechanizmy przetrwania wchodzimy w sprawczość.

Co zyskasz?

• większą świadomość swoich reakcji,

• poczucie wpływu,

• język do opisywania tego, co dzieje się w ciele,

• praktyczne narzędzia,

• doświadczenie bycia w bezpiecznej, regulującej przestrzeni.